Veerkrachtiger in je werk

Stress hoort bij het werk. Het maakt dat we optimaal kunnen presteren. Teveel stress leidt tot stressverschijnselen, waardoor je minder effectief bent en zelfs klachten kunt krijgen. Niemand ontkomt eraan dat situaties of gebeurtenissen op het werk stress met zich meebrengen. Dit vraagt de nodige veerkracht van ons als mens.

Deze training geeft je handvatten om veerkrachtiger in je werk te staan. Door vanuit verschillende invalshoeken aan je veerkracht te werken kun je in korte tijd jezelf versterken, waardoor je als persoon beter bestand bent tegen de situaties die je uit balans brengen. Dat geeft energie, plezier in je werk en je gaat er beter door presteren.

In deze training ontdek je

  • hoe stress werkt;
  • hoe je eigen stress kunt beïnvloeden door praktische voorbeelden en oefeningen;
  • op welke manier je je eigen veerkracht kunt vergroten, resulterend in een concreet plan van aanpak.

Je leert meer over: vijf pijlers om veerkracht te vergroten, ontspanningsoefeningen, de rationele gedachten, leefstijl, sociale vaardigheden, assertiviteit en jobcrafting.

Deze training is 1 dag met een terugkomdagdeel

Wilt u meer weten?

Uw vragen zien we met belangstelling tegemoet.
Als u onderstaand formulier invult, dan nemen wij snel contact met u op.

Voor het maken van een afspraak kunt u ons ook bellen via 0523 - 27 29 26.